お風呂時間を整える、冬の癒し

一日の終わりに湯気の向こうでほっとする時間。

寒さが増す冬は、お風呂が“体を温める場所”から“心をととのえる場所”へと変わります。

お気に入りの入浴剤を選んで湯を張り、

湯気がゆっくりと立ちのぼる浴室で深呼吸。

それだけで、外の冷たい空気と一日の疲れがふっと遠のくようです。

照明を少し落として、湯の表面がやわらかく揺れるのを眺めるのもおすすめ。

たった10分でも、自分だけのリセット時間を持つことで、

眠りの質がぐっと変わります。

“お風呂の時間”は、自分の暮らしを丁寧に扱う時間。

お気に入りのタオルを使う、香りを変えてみる、音楽を流す。

そんな小さな変化が、冬の夜を少し豊かにしてくれます。

それでは、また明日。