机と椅子の高さ重要です

ここ最近、今までにないくらいの肩こりと言うか首が怠いと言うかの症状があります。

年齢的なものもあるのだとは思いますが、これまで肩こりとは無縁だと思っていたのですが。

パソコン作業やスマホはかなり影響しているのかもしれませんね。

私は移動が多いのでノートパソコンを使い会社でもそれで長時間がざらにあります。

以前、同級生のカイロプラクターにもモニターを使い、机と椅子の高さの調整が重要と聞いていました。

ノートパソコンは画面が小さい分覗き込むようになり背中が丸まってしまうのが良くないとか。

今日も空き時間には肩をグルグル回して肩甲骨体操しています（笑）

車の運転もなかなか辛いですが今日も次男と調査のため役所に向かい往復ニ時間程度のドライブ。

今日も住宅設計の話で盛り上がったと言うか俺の独り言を聞いてもらったと言うか。

喋りすぎてETC使えない料金所でお金の準備忘れて二人で焦ったのにも笑えました。

今日も楽しい一日でした！！

さて明日からの週末、皆様も楽しくお過ごしください。

それではまた明日。